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降温来袭!您,筹办好了吗?

降温来袭!您,筹办好了吗?

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方才
【择要】:
克日,“险恶”的冷氛围来袭,我国多地在几日以内体验断崖式降温,年夜家已裹上压箱底的厚衣服。明天给年夜家带来第一手的温预警质料!

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想要不感冒,记着这几招

1、脚不露,热水泡

寒从足生,入秋后要特别重视脚部的保暖,切勿赤脚。研究发明,脚与上呼吸道黏膜之间有着紧密密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引发上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛活动减弱,人体抵当力降落。而泡脚除可防备呼吸道传染性疾病外,还能使血管扩展、血流加快,改良脚部皮肤和构造养分,可减少下肢酸痛的产生,减缓一天的颓废。

2、弹指功,手不凉

多朋友在降温后容易手脚冰冷,如果此时开端练练“弹指功”,可让这些状况获得改良。弹指功非常简朴,每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,几次一百遍。中指的指尖是心包经的出发点,而心包经是心脏的庇护墙,常弹中指,可以或许促进气血循环,进步人体的御寒才气。

3、暖年夜椎,好的快

感受受寒后将近感冒,或已感冒时,可在沐浴时用热水几次冲刷年夜椎穴,或用食、中、无名指轻揉,压力均匀放在穴位上,回旋抚摩、搓热年夜椎穴,能有效防治感冒。

年夜椎穴是人体六条阳经和督脉订交汇的处所,按摩搓热年夜椎穴可以或许遣散侵入的寒气,畅达诸条阳经的气血。 

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